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年齢を重ねるごとに衰えていく筋肉、将来、寝たきりになるんじゃないか、と不安になる人も少なくありません。そうならないためにも、腰のあたりにある深層筋「腸腰筋(ちょうようきん)」の運動が欠かせないそうです。そこで一番手ごろな運動方法が自転車のペダルこぎ運動。

このペダル運動は、踏み台昇降や階段登りと同じ効果があると言われてます。シェイプアップはもちろん、気分をリフレッシュしたい方にも最適です。ご使用する時は、必ず椅子などに腰掛けて運動してください。

省スペースで効率的なフィットネス!自走式なので自分のペースでトレーニングができます。椅子に座った状態で自転車を運転するような感じで、楽しく室内運動ができます。

サイズ縦40×横41×高72-95cm
個装サイズ:48×13×20cm
重量3.6kg
個装重量:4000g
素材・材質本体:スチール
ペダル:PP
調節ネジ:ABS
脚キャップ:PVC
仕様組立品
付属品取扱説明書、レンチ、組立用部品
製造国中国

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2021年度ラインアップ

【日程】 2021/04/01(木) ~ 2022/03/31(木) 【会場】 世田谷パブリックシアター/シアタートラム
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『愛するとき 死するとき』

【日程】 2021/11/14(日) ~ 2021/12/05(日) 【会場】 シアタートラム

【作】フリッツ・カーター
【翻訳・演出】小山ゆうな

【音楽・演奏】国広和毅 【美術】乘峯雅寛 【照明】佐藤啓 【音響】尾崎弘征 【衣裳】半田悦子 
【ヘアメイク】林みゆき 【振付】田井中智子 【演出助手】高嶋柚衣 【舞台監督】澁谷壽久

【出演】浦井健治 /
    前田旺志郎 小柳友 篠山輝信 /
    岡本夏美 山﨑薫 /
    高岡早紀

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『彼女を笑う人がいても』

【日程】 2021/12/04(土) ~ 2021/12/18(土) 【会場】 世田谷パブリックシアター

【作】 瀬戸山美咲 【演出】 栗山民也
【出演】 瀬戸康史 木下晴香 渡邊圭祐 近藤公園 阿岐之将一 魏涼子/吉見一豊 大鷹明良
2021/10/10(日) チケット一般発売開始

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子どものためのリーディング+ワークショップ公演『ホーム』

【日程】 2021/12/10(金) ~ 2021/12/12(日) 【会場】 シアタートラム

【作】神野誠人 
【演出+ワークショップファシリテーター】橋本昭博
【出演】有吉宣人 佐久間麻由 田村優依 野口卓磨 渡邊まな実(五十音順)

2021/10/30(土) チケット一般発売開始

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『マーキュリー・ファー Mercury Fur』

【日程】 2022/01/28(金) ~ 2022/02/16(水) 【会場】 世田谷パブリックシアター

【作】フィリップ・リドリー 【演出】白井晃 【翻訳】小宮山智津子
【出演】吉沢亮 北村匠海 加治将樹 宮崎秋人 小日向星一 山﨑光 水橋研二 大空ゆうひ
2021/11/28(日) チケット一般発売開始

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『デイ・イン・ザ・シアター ~小さな稽古場編~』1日限りの「演劇&劇場」体験ワークショップ

【日程】 2021/11/28(日)
詳細を見る
世田谷パブリックシアター/シアタートラムでは、新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、十分な安全対策を行い、館内の衛生管理につとめております。
お客様の安全な観劇のため、感染予防対策にご協力をお願いします。


◆「世田谷パブリックシアターにおける新型コロナウイルス感染拡大予防のための取り組みおよびガイドライン」はこちら

◆「ご来場のお客様へ」「劇場内でのお願い」PDFダウンロードはこちら



 




◆主催公演アンケートへのご協力のお願い◆
終演後はアンケートのご回答にご協力をお願いいたします。世田谷パブリックシアター主催公演アンケート回答ページは→こちら
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